پشتیبانی سایت 09307404067

مرکز بین المللی آموزش های تئوری انتخاب ایران


لیهی معتقد است که برخی از افراد دچار مقاومت مظلوم نمایی یا قربانی گری می شوند. برای اینکه میزان مظلوم نمایی افراد را بسنجد ، پرسشنامه ای طراحی کرده است.

لطفا با دقت هرچه تمام تر ، به سوالات زیر پاسخ دهید.  به این موضوع فکر کنید که اگر اوضاع بر وفق مرادتان پیش نرود چه احساسی به شما دست می دهد. هیچ جواب صحیح و غلطی وجود ندارد . به هر کدام از سوالات به صورت بلی یا خیر پاسخ دهید.
1-  دیگران از من سوءاستفاده می کنند.
2-  من مستحق برخورد بهتری هستم.
3-  به خاطر دیگران است که نمی توانم به خواسته هایم برسم.
4-  قبل از اینکه مجبور به تغییر شوم ، دیگران باید تغییر کنند.
5-  تجارب کودکی من ، مانع شاد بودنم شده اند.
6-  می خواهم دیگران درک کنند که چه احساس بدی دارم.
7-  ای کاش می توانستم از ...... انتقام بگیرم.
8-  من از مشکلاتم شاکی ام.
9-  دیگران باید مایل به شنیدن شکوه ها و گلایه های من باشند.
10-  اتّفاقات ناگواری بر سرم آمده است.
11-  مشکلات من بدتر از مشکلات دیگران است.
12-  اگر به من آسیبی برسانی ، من هم مقابله به مثل خواهم کرد.
13-  دنیا خیلی ناعادلانه است.
14-  من نباید مجبور به کنار آمدن با اتفاقات ناگوار و شوم زندگی ام شوم.
15-  هیچ انتخاب مطلوبی در دسترس من نیست.
هرچه تعداد پاسخ های بلی بیشتر باشد ، بنابراین میزان مظلوم نمایی نیز بیشتر است.
منبع : رابرت لیهی (زیرچاپ) ، غلبه بر مقاومت  شناخت درمانی ترجمه: اندوز، زیرک و حمید پور. انتشارات ارجمند

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

choicetheroy.ir کلیه حقوق مادی ومعنوی این سایت متعلق است به