پشتیبانی سایت 09307404067

مرکز بین المللی آموزش های تئوری انتخاب ایران

گام اول

تنها در مكانی قرار بگیرید و ده نفس عمیق بگیرید.با هر بازدم اجازه بدهید تا تنش‌های جسمانیتان به بیرون ریخته شده و آرام شوید.تصور كنید كه به یك نتیجة مطلوب و مورد دلخواه خود در زندگیتان دست یافته‌اید. به عنوان مثال در خانه‌ای كه آرزویش را داشته‌اید زندگی می‌كنید و یا آن نوع رابطة صمیمی كه می‌خواستید با شخص خاصی داشته باشید را اكنون دارید (به اینكه تا چه میزان احتمال وقوع آن هست فعلاً فكر كنید). تصور كنید كه تجلّی دست یابی به این هدف و نتیجه در تمام عرصه‌های زندگی خود را نشان می‌دهد.

تجربه خود از رخ دادن این واقعه را بگونه‌ای كه در زمان حال اتفاق می‌افتد توصیف كنید.

گام دوم

كمی مكث كنید و به پاسختان به سؤال زیر خوب دقت كنید

آیا چشم اندازی را تصور كردید كه به آن چیزی كه اكنون در زندگی می‌خواهید تزدیك است؟

گام سوم

به سؤالات زیر در زمان حال پاسخ بدهید. تا یك تصویر كامل از آنچه واقعاً می‌خواهید بدست دهید. آن تصویر چگونه تصویری است؟ چگونه بنظر خواهد رسید؟ چه احساسی را تداعی خواهد كرد؟ چه وا‍ژه‌هایی به بهترین شیوه آن را توصیف می‌كند؟

گام چهارم

سؤالات زیر را پاسخ دهید:

اگر در حال حاضر (الان) آن هدف و معنای خاص در دسترسم بود، آیا آنرا قبول می‌كردم؟ (می گرفتم؟)

گام پنجم

چیزهایی كه بیشترین ارزش را برای من دارند،از بین موارد زیر، 10 مورد را كه بیشترین اهمیت را برای شما دارند، انتخاب كنید.

0 ارش های من
حذف ردیف

گام ششم

سؤالات زیر را پاسخ دهید:

  • لیست 10 تایی ارزشها
  • لیست 5 تایی ارزش ها

گام هفتم

سؤالات زیر را پاسخ دهید:

  • لیست سه تایی ارزش ها

گام هشتم

سؤالات زیر را پاسخ دهید:

  • لیست دوتایی ارزش ها

گام نهم

به سؤالات زیر در زمان حال پاسخ بدهید. تا یك تصویر كامل از آنچه واقعاً می‌خواهید بدست دهید. آن تصویر چگونه تصویری است؟ چگونه بنظر خواهد رسید؟ چه احساسی را تداعی خواهد كرد؟ چه وا‍ژه‌هایی به بهترین شیوه آن را توصیف می‌كند؟

بله
بله

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

choicetheroy.ir کلیه حقوق مادی ومعنوی این سایت متعلق است به